こんにちは、マーケティング部の本多です。
ゴールデンウィークが終わり、カタログ最新号もできあがり、少々燃え尽きムードです。これが噂の五月病でしょうか？（GW明けの定型句になりつつあります^^;）
そもそも五月病とどのようなものなのか調べてみました。
環境の変化に疲れていたところに、大型連休がきて疲れが噴出し、心身の不調に陥ってしまうことのようです。
最近では六月病（五月病よりも注意が必要といわれているそうです）、九月病も存在するそうです。
他にも○月病シリーズがあるのか調べてみたとこる、こんなサイトが…
冗談と本当の割合50：50くらいなのかな!?^^;と思うような症状も紹介されていますが、
「環境の変化により心身の調子を崩してしまうのは、何も五月だけではない！」と鋭い指摘をされています。
また、○月病シリーズは四季を楽しむ日本人だけのものかと思いきや、そうでもなさそうです。
こちらのサイトの情報によると、イギリスでは10月、お隣の韓国では3月（春困症と呼ばれているそうです）に似たような症状があるようです。
国によって、名称や発症時期は違っていますが、気候や環境などの「変化づかれ」が原因で起きる症状のという点はどこも同じようですね。
それでは、「変化疲れ」を乗り切る方法は･･･というとちゃんとwikipediaの五月病のページに対策方法も書いてありました。
”気分転換をし、ストレスをためないよう心がけるのが良い。
ただし、食事やアルコールに頼りすぎる事は、摂食障害や急性アルコール中毒など、別の問題を引き起こす可能性があるため、あまり勧められない。
中学校や高校など、以前の環境の友人と会うのも良い。” Wikipediaより
カギは、気分転換のようです！
6月に連休が無いことを嘆くのではなく、休暇をとってリフレッシュを図るのもいいかもしれませんね！
オランダの研究によると、人は休暇などの”ご褒美”をあらかじめ作っておくと、それまでの間、最大8週間は幸福度が増し仕事のモチベーションがアップすることが分かったそうです。
もとの記事はこちらです。（英語サイトになります）
夏休みの予定を今からたてるのも良さそうですね。
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マーケティング部
本多
